Pour oublier le stress et vous mettre de bonne humeur, rien ne vaut le sens de l'humour !
Pourquoi?
Parce qu'on a découvert, (même si Hippocrate le savait depuis belle lurette) que le rire soulage les tensions, réduit naturellement les conflits et améliore le bien-être. C'est un remède quasi-magique et disponible, pour peu qu'on s'en donne la peine. En regardant la vie avec humour, vous pouvez trouver chaque jour une occasion de rire et donc de réduire votre stress Cela va vous permettre de préserver votre bien-être.
L'humour est une qualité qui vous permet non seulement d'améliorer vos relations avec vous-même, mais aussi la vie, le monde, et bien sûr les autres....
Pourquoi l'humour fait-il autant de bien et permet-il de se débarasser du stress?
L'humour provoque le rire. Or le rire provoque une déconnexion instantanée par rapport à un problème, qui est vu sous un autre angle. Ainsi vous entrez en contact avec une partie de vous-même plus fraîche et joyeuse. Cela permet de briser le stress qui vous maintient dans certaines manies et habitudes de pensées. L'humour vous permet de prendre du recul par rapport aux événements stressants et à vos préoccupations.
L'humour agit sur notre santé à la fois physique et psychique grâce au rire. En effet, lorsque nous rions, notre rythme cardiaque s'accélère, nous respirons différemment, et une certaine forme de massge interne s'opère. Tout ceci provoque un certain soulagement qui nous permet d'évacuer le stress.Notre esprit est alors plus léger et plus dispos.
L'humour, c'est la bulle d'oxygène des humains. Tant et si bien, que je métais que si l'humanité devait être sauvée de ses souffrances, autant qu'elle le soit par un Messie qui a le sens de l'humour!
Cette idée m'a tellement démangée, que j'en ai écrit un livre: "La Sagesse Folle du Messie"
Descriptif:
Beaucoup de gens attendent le Messie. Certains depuis des lustres. Ils peuvent toujours attendre, ou lire ce livre.
Un sage a dit un jour : « Les attentes réduisent la joie » ; elles nous empêchent de vivre la joie de l'instant présent et d'apprécier la beauté de la vie. Cette vie nous est devenue si fade que nous attendons un Sauveur, quelqu'un ou quelque chose qui viendra nous sortir de notre marasme. Nous attendons la Grâce divine, nous espérons… et l'espoir fait vivre.
Et si la Grâce était déjà là, et qu'il suffisait de peu pour retrouver sa Lumière, disons… d'un peu d'humour ? Car aborder la vie sans un soupçon d'humour tue la joie. C'est là un des éléments clés du message du Messie à la « sagesse folle ».
La Sagesse-Folle du Messie est une fiction spirituelle humoristique. Certains y verront une satire de la condition humaine, d'autres une parodie de la comédie divine de Dante. Certains n'y verront qu'une vaste farce, d'autres une révélation. On y trouvera en tout cas une introduction sommaire à la science des mantras, de la poésie, des contes, des blagues à la sagesse renversante, et surtout des dialogues vivants et riches qui font de cette fiction une oeuvre originale.
(c)2007 Christophe Daroux
Texte extrait du site http://www.comment-gerer-son-stress-anxiete-par-relaxation-yoga.com
Christophe Daroux travaille dans le domaine du développement personnel depuis maintenant plus de 15 ans.
Il s'est intéressé très jeune aux techniques de relaxation et de développement personnel ainsi qu'à la philosophie. Sa rencontre avec Serge Carfantan, Professeur de philosophie, marque en ce sens un tournant important dans sa vie. Dès l'âge de 17 ans il pratique la relaxation puis un an plus tard la méditation et le yoga. Cette pratique l'entraîne même jusqu'aux Etats-Unis où il étudie à l'université pendant deux ans diverses philosophies et pratiques spirituelles venant de l'Inde. C'est une période d'intense recherche et de bouleversements énergétiques : initiation au Rebirthing (technique de souffle) au Yoga et au Reïki. C'est en 1992 qu'il découvre puis s'initie aux techniques énergétiques de Duane Packer et Sanaya Roman, auteurs américains des best-sellers Choisir la Joie, Choisir la Conscience, Choisir l'Eveil, Choisir l'Amour (éditions Ronan Denniel) et Manuel de Communication Spirituelle, Devenez la Source de votre Abondance (éditions Vivez Soleil).
A l'issue d'études de langue, il sort diplômé avec mention de l'Université de Cambridge où il suivait une formation de professeur de français dans le cadre d'un double diplôme européen Maîtrise FLE/PGCE (Français Langue Etrangère/PostGraduate Certificate of Education). En 2000, il finit sa formation d'énergéticien-praticien FAC (Flow Alignment Connection) dispensée par l'association ARTESA. Puis à l'issue de plusieurs années de pratique de ce qu'il convient d'appeler un véritable Yoga Occidental de l'Energie, à savoir le cours "Awakening Your LightBody" de Duane Packer et Sanaya Roman, il suit leur formation d'enseignant.Son but à long terme est de former d'autres énergéticiens et relaxologues, tout en aidant au quotidien celles et ceux qui souhaitent se débarrasser du stress et de l'anxiété dans leur vie.
Il a publié en mars 2004: La Sagesse folle du Messie, une fiction spirituelle humoristique qui est un bon résumé de sa propre philosophie de vie
Pourquoi?
Parce qu'on a découvert, (même si Hippocrate le savait depuis belle lurette) que le rire soulage les tensions, réduit naturellement les conflits et améliore le bien-être. C'est un remède quasi-magique et disponible, pour peu qu'on s'en donne la peine. En regardant la vie avec humour, vous pouvez trouver chaque jour une occasion de rire et donc de réduire votre stress Cela va vous permettre de préserver votre bien-être.
L'humour est une qualité qui vous permet non seulement d'améliorer vos relations avec vous-même, mais aussi la vie, le monde, et bien sûr les autres....
Pourquoi l'humour fait-il autant de bien et permet-il de se débarasser du stress?
L'humour provoque le rire. Or le rire provoque une déconnexion instantanée par rapport à un problème, qui est vu sous un autre angle. Ainsi vous entrez en contact avec une partie de vous-même plus fraîche et joyeuse. Cela permet de briser le stress qui vous maintient dans certaines manies et habitudes de pensées. L'humour vous permet de prendre du recul par rapport aux événements stressants et à vos préoccupations.
L'humour agit sur notre santé à la fois physique et psychique grâce au rire. En effet, lorsque nous rions, notre rythme cardiaque s'accélère, nous respirons différemment, et une certaine forme de massge interne s'opère. Tout ceci provoque un certain soulagement qui nous permet d'évacuer le stress.Notre esprit est alors plus léger et plus dispos.
L'humour, c'est la bulle d'oxygène des humains. Tant et si bien, que je métais que si l'humanité devait être sauvée de ses souffrances, autant qu'elle le soit par un Messie qui a le sens de l'humour!
Cette idée m'a tellement démangée, que j'en ai écrit un livre: "La Sagesse Folle du Messie"
Descriptif:
Beaucoup de gens attendent le Messie. Certains depuis des lustres. Ils peuvent toujours attendre, ou lire ce livre.
Un sage a dit un jour : « Les attentes réduisent la joie » ; elles nous empêchent de vivre la joie de l'instant présent et d'apprécier la beauté de la vie. Cette vie nous est devenue si fade que nous attendons un Sauveur, quelqu'un ou quelque chose qui viendra nous sortir de notre marasme. Nous attendons la Grâce divine, nous espérons… et l'espoir fait vivre.
Et si la Grâce était déjà là, et qu'il suffisait de peu pour retrouver sa Lumière, disons… d'un peu d'humour ? Car aborder la vie sans un soupçon d'humour tue la joie. C'est là un des éléments clés du message du Messie à la « sagesse folle ».
La Sagesse-Folle du Messie est une fiction spirituelle humoristique. Certains y verront une satire de la condition humaine, d'autres une parodie de la comédie divine de Dante. Certains n'y verront qu'une vaste farce, d'autres une révélation. On y trouvera en tout cas une introduction sommaire à la science des mantras, de la poésie, des contes, des blagues à la sagesse renversante, et surtout des dialogues vivants et riches qui font de cette fiction une oeuvre originale.
(c)2007 Christophe Daroux
Texte extrait du site http://www.comment-gerer-son-stress-anxiete-par-relaxation-yoga.com
Christophe Daroux travaille dans le domaine du développement personnel depuis maintenant plus de 15 ans.
Il s'est intéressé très jeune aux techniques de relaxation et de développement personnel ainsi qu'à la philosophie. Sa rencontre avec Serge Carfantan, Professeur de philosophie, marque en ce sens un tournant important dans sa vie. Dès l'âge de 17 ans il pratique la relaxation puis un an plus tard la méditation et le yoga. Cette pratique l'entraîne même jusqu'aux Etats-Unis où il étudie à l'université pendant deux ans diverses philosophies et pratiques spirituelles venant de l'Inde. C'est une période d'intense recherche et de bouleversements énergétiques : initiation au Rebirthing (technique de souffle) au Yoga et au Reïki. C'est en 1992 qu'il découvre puis s'initie aux techniques énergétiques de Duane Packer et Sanaya Roman, auteurs américains des best-sellers Choisir la Joie, Choisir la Conscience, Choisir l'Eveil, Choisir l'Amour (éditions Ronan Denniel) et Manuel de Communication Spirituelle, Devenez la Source de votre Abondance (éditions Vivez Soleil).
A l'issue d'études de langue, il sort diplômé avec mention de l'Université de Cambridge où il suivait une formation de professeur de français dans le cadre d'un double diplôme européen Maîtrise FLE/PGCE (Français Langue Etrangère/PostGraduate Certificate of Education). En 2000, il finit sa formation d'énergéticien-praticien FAC (Flow Alignment Connection) dispensée par l'association ARTESA. Puis à l'issue de plusieurs années de pratique de ce qu'il convient d'appeler un véritable Yoga Occidental de l'Energie, à savoir le cours "Awakening Your LightBody" de Duane Packer et Sanaya Roman, il suit leur formation d'enseignant.Son but à long terme est de former d'autres énergéticiens et relaxologues, tout en aidant au quotidien celles et ceux qui souhaitent se débarrasser du stress et de l'anxiété dans leur vie.
Il a publié en mars 2004: La Sagesse folle du Messie, une fiction spirituelle humoristique qui est un bon résumé de sa propre philosophie de vie
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