80% des gens sont stressés : cause psychologique uniquement ?
Le stress touche 80% des personnes de la population. Force est de constater que ce fléau est un mal du XXI siècle. Déjà présent dans les décennies précédentes, chercheurs, psychologues, médecins se sont penchés sur ce phénomène pour l'expliquer. Il s'agit ici de comprendre les mécanismes qui déclenchent le stress.
Comment cela se passe exactement ?
Plusieurs phases interviennent dans le même ordre :
- 1 Un choc intervient dans votre vie quotidienne d'origine diverse.
- 2 Le cerveau le détecte comme un stimulus négatif
- 3 l'hypothalamus est excité
- 4 L'hypothalamus va agir directement sur une partie des glandes surrénales
- 5 Les glandes surrénales vont secréter 2 hormones : la cortisone et L'aldostérone
Un petit schéma va vous permettre de comprendre le mécanisme du stress :
STIMULI EXTERIEURS
↓ ↓ ↓
HYPOTHALAMUS
↓ ↓ ↓
Glandes Surrénales Glandes Surrénales
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
CORTISONES + ALDESTERONE
Rekha MALTON
Formée à l'Approche Centrée sur la Personne (Carl ROGERS) pendant mes années à la faculté, j'ai participé à plusieurs ateliers, séminaires d'approfondissement aux méthodes thérapeutiques :
-PNL,
-Hypnose Ericksonienne,
-Test Du TAT,
- Psychanalyse,
-Psychogénéalogie,
-Thérapie Familiale du Groupe
-Relation d'Aide
Tout ce parcours m'a permis de réfléchir sur mes propres blessures intérieures, mes nœuds à dénouer et acquérir une connaissance de l'individu. Ces centaines d'heures d'écoute et d'accompagnement m'ont amené à faire le même constat que Carl ROGERS :
« L'individu possède en lui-même des ressources considérables pour se comprendre, se percevoir différemment, changer ses attitudes fondamentales et son comportement vis-à-vis de lui-même. Mais seul un climat bien définissable, fait d'attitudes psychologiques facilitratrices, peut lui permettre d'accéder à ces ressources »
Le stress touche 80% des personnes de la population. Force est de constater que ce fléau est un mal du XXI siècle. Déjà présent dans les décennies précédentes, chercheurs, psychologues, médecins se sont penchés sur ce phénomène pour l'expliquer. Il s'agit ici de comprendre les mécanismes qui déclenchent le stress.
Comment cela se passe exactement ?
Plusieurs phases interviennent dans le même ordre :
- 1 Un choc intervient dans votre vie quotidienne d'origine diverse.
- 2 Le cerveau le détecte comme un stimulus négatif
- 3 l'hypothalamus est excité
- 4 L'hypothalamus va agir directement sur une partie des glandes surrénales
- 5 Les glandes surrénales vont secréter 2 hormones : la cortisone et L'aldostérone
Un petit schéma va vous permettre de comprendre le mécanisme du stress :
STIMULI EXTERIEURS
↓ ↓ ↓
HYPOTHALAMUS
↓ ↓ ↓
Glandes Surrénales Glandes Surrénales
▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼
CORTISONES + ALDESTERONE
Rekha MALTON
Formée à l'Approche Centrée sur la Personne (Carl ROGERS) pendant mes années à la faculté, j'ai participé à plusieurs ateliers, séminaires d'approfondissement aux méthodes thérapeutiques :
-PNL,
-Hypnose Ericksonienne,
-Test Du TAT,
- Psychanalyse,
-Psychogénéalogie,
-Thérapie Familiale du Groupe
-Relation d'Aide
Tout ce parcours m'a permis de réfléchir sur mes propres blessures intérieures, mes nœuds à dénouer et acquérir une connaissance de l'individu. Ces centaines d'heures d'écoute et d'accompagnement m'ont amené à faire le même constat que Carl ROGERS :
« L'individu possède en lui-même des ressources considérables pour se comprendre, se percevoir différemment, changer ses attitudes fondamentales et son comportement vis-à-vis de lui-même. Mais seul un climat bien définissable, fait d'attitudes psychologiques facilitratrices, peut lui permettre d'accéder à ces ressources »
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